阴是相对于阳而言的,凡是敞亮的、镇静的、强健的、热的、活动的、上面的、内里的事物,都是“阳”;而凡是属于阴暗的、懊丧的、衰弱的、冷的、静的、上面的、内里的事物则都是“阴”。中医学上的“阴”代表储存的能源,而“阳”代表能源的耗损。阳就仿佛我们手上的活动资金,而阴就是我们储备在银行的牢固资金。有活动资金,买卖才气运转起来,而需求的牢固资金又是买卖持续停止的包管。
中医夸大阴阳调和,一小我如果阴亏了,体内的津液天然就会干枯,没有了这些能源,生命就会走向枯萎,走向闭幕。以是我们要滋养身材里的这些阴液,并将其贯穿于平生的安康打算当中。
我们晓得没有能源汽车跑不起来,人体没有能源也就没法保存。大师看一看那些长命的植物,如龟、蛇、仙鹤等,它们的长命和喜静、重视能源的储存有很大干系。《素问》有句名言:“善摄生者,必奉于藏。”或者说:“奉阴者寿。”以是人要想安康长命也应当像那些植物一样,重视养阴,积蓄能量。
前面讲了阳气为何物,以及如安在春夏养阳,这里讲讲阳的对峙面――阴。人要保持身材安康,就必须保持阴阳均衡。以是养阳很首要,滋阴也少不了。中医里有很多关于阴的阐述,在治病防病上也多以固护阴阳均衡为底子。那么究竟甚么是阴,甚么又是滋阴呢?
在人体中,阴详细到形上主如果血、精以及汗泪涎涕唾五液,滋阴就是滋养身材里的这些阴液。血是生命之海,是脏腑的“饭”,人体一时一刻也离不开它,以是我们要滋阴补足血液。自古有“一滴精十滴血”之说,精液耗损过量就会肾亏折寿,故要养阴就要节制房事。五脏对应五液:心对应汗,肝对应泪,脾对应涎,肺对应涕,肾对应唾。我们要滋阴积蓄能量就要制止大量出汗,微微出汗便可,不能过分哀痛而常常流眼泪,不成随便吐口水等。
第1节 滋阴就是滋养身材里的阴液
第三篇第十章秋冬要养阴,津润干枯的身材