有些人以为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充沛的表示。气血特别足，才有能够发高烧。小孩子动不动能够达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年以后发高烧的能够性就不大了，以是，发低烧实际上是气血程度很低的表示，特别鄙人午5点到7点的时候发低烧，这实际上是肾气大伤了。
2．年纪悄悄头发就白了好多
7．睡觉时总出汗
以上所说的这些征象，都是阴不敷的表示，都是在警告我们要对身材状况做出呼应调剂，不然环境就会进一步恶化，疾病也就会趁“虚”而入。
走在大街上我们会发明，好多年青人就已经有了白头发，这是如何回事呢？中医以为，发为肾之华。华，就像花朵一样，头发是肾的外现，是肾的花朵。而头发的根在肾，如果你的头发斑白了，就申明你的肾精不敷，也就是肾虚了，这时候就要补肾气了。
3．老年人小便时头部打激灵
任何一种疾病到来之前，都会客气地和你打号召，而并不是我们惯常所说的“不懂规矩的不速之客”。我们的身材就像是一台紧密仪器，设有“毛病警告器”，当运转过程中有毛病产生时，就会产生“警告信号”。那么，甚么是我们身材里的警告信号呢？当我们的身材呈现阴虚症状时，身材又是如何提示我们的呢？
现在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上如何解释呢？普通有两个启事：一是人的脾胃服从越来越弱了，对味道的感受也越来越弱，以是要用甘旨的东西来调本身的肾精，来帮忙本身将元气将上来，以助运化，这申明元气已经大伤，肾精已经不敷。别的一个启事就是当代人压力太大，表情太愁闷了，因为味厚的东西有通窜力，而吃辣椒和大蒜能让人气度里的淤滞散开一些。总而言之，如果发明本身越来越爱吃味道重的东西，就表示身材虚了。
第三篇第十章第2节 阴虚了，身材味收回这些警告
9．春季到了手脚还是冰冷的
很多人都有顶风骚泪的弊端，因不影响糊口，也就不在乎。在中医里，肝对应泪，如果老是顶风骚泪的话，那就申明肝有题目了。肝在中医里属厥阴，顶风骚泪就申明厥阴不收敛，长时候下去，就会形成肝阴虚，以是碰到这类环境，要及时调度，以免耽搁病情。
小孩和白叟小便时有一个征象，就是偶然头部会打一下激灵。但是白叟的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不敷以用，肾气、肾精还没有完整调出来，以是小便时气一往下走，下边一用力上边就有点空，就会激灵一下；而白叟是肾气不敷了，气血虚，以是下边一用力上边也就空了。以是，小便时必然要咬住后槽牙，以收敛住本身的肾气，不让它外泄。
有些人坐着的时候老是不自发地抖腿，你或许会以为这是个很不好的弊端，是没有涵养的表示，但实在申明这小我的肾精不敷了。中国当代相书上说“男抖穷”，意义是男人如果坐在那儿没事就抖腿，就申明他肾精不敷。肾精不敷就会影响到他的思惟；思唯有题目，做事必定就有题目；做事有题目，就不会胜利；做事老是不胜利，就会导致他的贫困。以是，中国文明夸大考查一小我不但要听其言，还要观其行。
8．坐着时老是不自发地抖腿
1．喜好吃味道重的东西
4．下午5点到7点发低烧
6．顶风眼睛老是流眼泪
有很多人到了春季手脚还是冰冷的，这主如果因为人体在夏季精气养得不敷形成的。我们晓得，春季是万物生发的季候，连树芽都长出来了，人的身材也处于生发的阶段，但是人体肾经循行的线路是很长的，人的手脚又处于身材的末端，如果夏季肾精藏得不敷的话，那么供应身材生发的力量就少了，精气到不了四肢，以是就呈现四肢冰冷的症状。这时候，就需求补肾。
睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医以为，汗为心液，盗汗多因为气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引发，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴，从而风险身材安康。特别是青年人，事情、家庭压力较大，体力、精力透支较着，极有能够致令人体植物神经混乱，若在平常糊口中不重视补“阴”，则必定遭到盗汗症的“看重”。
5．成年了还总流口水
我们晓得，小孩子特别爱流口水，中医以为，涎从脾来，脾液为“涎”，也就是口水。脾属于后天，小孩脾胃发育尚弱，是以爱流口水。但是如果成年人还老是流口水，那就是脾虚的表示了，需求对身材停止保养。