科比让他停下：“重视中间，重视脚步的利用，持续。”
“持续，迈左脚，跟右脚，起跳，ok，持续。”
“脚步不要迈的太大，我们现在从小脚步练习，左脚迈出，右脚根进起跳投篮，好，不错。”科比察看了一段时候，感觉不能揠苗滋长，让骆诚从最简朴的开端，不让他仿照本身之前的行动。
中年女性细心的翻看过后，眼中也是有些镇静，对蒂姆说：“这么优良的身材本质，你为甚么只是招收一名，那位如何不要？”
蒂姆难堪的冷静头，说道：“你哥哥只同意这一名，传闻另一名是科比保举的，直接让我反对掉，明天刚好你来了，让你看看，珍妮你感觉他如何样。”
持续说“急停跳投最好采取单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然也能够做双脚急停跳投，哪个合适你，你就练习哪个。急停跳投要把握好节制脚，左脚跨出一步，重心都在作左脚，以后右脚根进，起跳。急停的时候重心应当在左脚，也是轴心脚，左脚要率先发力起跳。在全部过程中，你要节制身材的均衡，那样在你急停投篮时才会进步保障射中率”
科比鼓鼓掌：”ok，就如许，先从最简朴的开端，运球一步，以后跳投，你在这里练习，我们帮你改正弊端的处所。“骆诚开端本身练习急停跳投，先从右边底线开端，运球跨步，左脚发力支撑，右脚根进，起跳，空中伸展身材，尽量保持均衡，投篮时左臂粉饰住了视野，球弹框而出。
等骆诚看明白了，接着持续说：“右脚根进，但不要让两只脚平行站立，斜八字迈开，右脚靠后一点。以后发力起跳，蹬地要猛，身材要敏捷弹起，直接脱手投篮。”
蒂姆指斧正在练习投篮的骆诚，对中间的中年女性说道：”这位就是科比要求签约的球员，他与之前的那位是好朋友，两人都没有达到当选nba的资格，春秋不敷、学历不敷。你看看这些，这是他们两位大抵的体侧质料。“蒂姆把手中的质料递给她，让她看看。
这时科比对骆诚找找手：“过来，我教你一招。”
蒂姆把珍妮送出门，然后拨打一个电话，开端让对方为骆诚的身份造假。
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蒂姆指斧正在练习的科比：“急停投篮不必然要快，首要的是节拍，以及对身材的掌控，掌控好重心才气投篮。当你在运球的时候就应当做好投篮的筹办，赛场上机遇就是稍纵即逝的。把握好急停跳投，你就能延长出更多的打击体例，比如后撤步。”
珍妮点点头：“夏季联赛让他上场，我们测试下他的才气，造假的事情必然要做到天衣无缝，不能被联盟发觉。我先走了，今后科比的要求尽量满足，不要让他生机。”
蒂姆在一旁点点头，说：“那这位是也要了，那他的身份是否也筹办造假？”
现在经理办公室内，蒂姆与一名中年女性站在察看床前，看着上面正在练习的几位。
骆诚活动一下身材，持续练习，还是不进。
蒂姆也插嘴一句：“投篮的时候，好好想想我们之前的定点投篮练习，把握好精确的投篮姿式，渐渐来，不要心急。球不进没干系，你要信赖下一个能进。”
骆诚拍着球往底线走去，达到指定位置，直接拔起就投，还是没进。
蒂姆拍拍骆诚的背部，让骆诚畴昔，骆诚看看科比，呼出一口气，以后走到他身边。
“急停跳投是，要跳的快，敏捷脱手，而不是跳的高，等戍守球员过来滋扰时才脱手投篮。跳投的首要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将程度动力窜改成垂直动力，以是，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，以是，急停跳投根基上手的行动是很轻巧的，每一个行动的支点都是稳定的。脚肌耐力不敷、原地投篮行动不公道，是两个影响急停跳投射中率的最大身分；肌耐力不敷，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮行动不公道，移位投篮就更难捉到方法了。”蒂姆指指科比的下肢，让骆诚细心察看，看科比是如何应用脚部的。
“急停跳投只不过插手了运球、脚步、重力，但是投篮姿式是和定点投篮姿式一样的，你要好好回想之前是如何投篮的，不要窜改姿式，能够调剂，但不是让你窜改姿式。”科比说完把球扔给他，持续练习。
骆诚听完后持续练习，左脚支撑，右脚根进，起跳，空中伸展身材，尽量节制身材不让其落空均衡，调剂脱手姿式，压腕拨球，力量短了，球砸在篮筐前沿掉了下来。
骆诚细心察看科比下肢的站位，跟着学起来，然后起跳。身材有些不适应，跳不起来，有些把握不住均衡。
科比拍拍他，说道：“现在持续练习，我会全程跟着你，渐渐为你改正投篮。”
“你站在这里看着，运球冲破急停跳投，起首挑选好本身的轴心脚，以后运球抬起右脚，当你要筹办投篮时，左脚跨前做支撑，右脚根紧，起跳投篮。”科比做了一遍慢行动，把球交给骆诚让他尝尝。
科比看到骆诚在仔谛听，下肢也是渐渐摹拟起跳行动，点点头持续说：“筹办投篮时，身材要尽量抬高，重心下移到左脚，身材压的越低，重心越好把握，身材也更容发力，对起跳有很大的帮忙。在空中改恰好投篮姿式，不要在空中上，那样轻易被敌手看破。双脚离地那一刹时，你就开端调剂行动，摆正身材，要让身面子框。还记得之前我说的吗，脑袋要面框，左手扶好球，左臂不要滋扰视野。脑袋是对准器，左臂是精度仪，球投出去那一刹时，要有随球行动，保存脱手后的手势。如果你在投篮时，身材均衡把握不好，记着不要让身材前倾，尽量后仰，身材今后飘，拉开与戍守人的间隔。这类环境下，不管身材多么难节制，必然要把脑袋面向篮筐，投篮姿式必然不要变，宁肯加高脱手点，也不能摆布窜改。“骆诚听完后，当真点点头，表示都记下来了。
科比再次拉住他：“空中不要让投篮姿式变形，你的左臂已经滋扰到你的投篮。不要让左手掌全部贴到球面，和投篮手一样，用指头，掌心空出来。”
在骆诚不晓得的环境下，他已经被内定为湖人队球员，以后就要看他的小我表示了。
本来这位是湖人队副总裁：珍妮.巴斯。
科比喊道：“重视左手臂，左手臂不要过分发力，另有起跳的时候，再把中间把握好，脚掌必然要死死的抓紧空中，蹬地起跳，不要还没起跳身材就开端节制不住惯性。”
珍妮有些恼火，语气有些气愤：“爸爸还没死呢，这里轮不到他一小我说了算。是不是感觉爸爸快不可了，筹办夺权，我奉告蒂姆，以前任何干于招人的事情，都要向我汇报，目前我才是这里最大的办理者，在我爸爸没有指定交班人之前，休想任何人来肆意干与球队运营。科比目前还是我们的招牌球星，他统统的要求都要获得满足，如果他呈现甚么事情，球队就很难包管票房。”
骆诚再次运球急停跳投，还是没进。
骆诚学着科比的行动，双腿分开站好，运球起右脚，左脚大步迈上，超出右脚以后节制住重心，右脚根紧同时，左脚率先发力，起跳投篮。因为骆诚之前常常打街球，运球急停投篮他是常常做的，只是此次投篮行动分歧，球固然没进，但脚步非常纯熟。
科比指着他的教说：“左脚与右脚发力有必然间隔，起跳投篮不必然要笔挺，偶然候你可觉得了摆脱戍守人，加上后仰行动，右脚往前踢，让戍守人有些顾虑，他如果碰到你的脚，这就会构成犯规，属于投篮侵体犯规。要公道应用这些赛场的法则。”
“重心”
“每个点射中200球，从三秒区边线开端，和定点投篮的要求一样，以后我们扩大间隔，罚球线到篮下的间隔为基准，从周圈练习。好好练习，开端，行动快点，不要一味的慢，恰当的加快投篮速率，加快节拍，渐渐的提速。”科比说完就去把一筐篮球拉了过来，只如果投的太离谱，飞的太远，篮下的练习师没时候捡球，科比就直接传给骆诚一个篮球。
“脚步”
科比招收让骆诚过来，对他说道：“你看清楚，我给你做个无球树模。当你要筹办投篮的时候，重视你的左脚，脚掌要曲折，不要脚尖面框，如许很难节制惯性，脚掌曲折侧对篮筐，对缓冲掉惯性有很大帮忙。”科比说着指指本身的左脚，让骆诚看清楚。