遵循本赛季的风俗，在球队正式练习之前，陆恪会先前去健身房开端热身练习，而后再停止简朴的持球练习，整套练习已经构成了相对牢固的流程。在大部分到达练习基地之前，陆恪另有很多事情需求完成。
即便是陆恪都有些于心不忍。如此场面实在有些残暴。
“斑比，我们真的能够去吗？”艾瑞克-瑞德用心用奇特的腔调扣问到，眉飞色舞的神采就如同活宝普通，“我一向都非常非常猎奇你的练习，但觉得那是不过传的奥妙，以是不敢过量扣问，你肯定没有干系吗？万一，泄漏了甚么绝世秘方，这就不好了吧。”
统统人都没有预感到阿尔东的呈现。
在瑞德的插科讥笑之下，洛根和马库斯两小我的主动与谨慎也就没有被发觉，制止了让换衣室的氛围进一步紧绷起来。
每一天，因为陆恪的练习路程表与众分歧，托尔伯特也是起早摸黑地一起练习。
陆恪抬开端来。
“再等等。”陆恪举起了手中的战术手册，表示了一下，简练了然地做出答复，没有过量地停止解释，暴露一个浅笑，“你先解缆吧，我一会就插手。”
在NFL当中，体能和力量练习全数由球队礼聘专门的团队卖力停止，从练习打算到内容调剂再到平常履行，全数由球队把控，球员绝对不能擅自变动练习打算。首要启事还是因为橄榄球位置细分化的干系――
或许，只是纯真因为他的人生向来没有经历过如许的低谷和波折。
拂晓之前的练习基地格外温馨，仿佛能够闻声氛围正在缓缓活动的微小声响，就如同潺潺溪流滑过指尖普通；但这类温馨没有能够持续太久，噜苏的脚步声就突破了平和，随即就有人猛地推开了换衣室大门，收回“砰”的一声巨响。
马库斯也紧接着说道，“斑比，我也一起畴昔。”
“来了？”陆恪扬声说道，固然没有过量解释，但球员们垂垂就咀嚼出此中的意义了：莫非阿尔东是陆恪喊来的？
明显是大实话，却直接把洛根噎住了，最后愁闷地给了陆恪一个锁喉行动，狠狠地宣泄本身的不满，四周其他队友全数都开端起哄。
塞勒克连连点头表示了附和，这才迈开了脚步，朝着本身的储物柜方向走了畴昔，但他较着放轻了脚步和行动，轻手重脚地完成了筹办事情，却发明陆恪还是坐在长椅上，没有挪动，不由猎奇地扣问到，“斑比，你明天不消先完成热身练习吗？”
但厥后，格雷罗就越线了，他频频点窜球队练习员的练习打算，又频频采取分歧于球队医疗组职员的体例展开医治，这与球队专业团队多次产生抵触，进而激发了内哄。但因为布雷迪的职位超然，且对格雷罗尽力支撑，比尔-比利切克也不敢随便措置格雷罗。
看到鱼贯涌入健身房的浩繁球员，托尔伯特也是满脸惊奇，“明天到底是如何回事？大师都筹办过来一起受虐吗？”
抵触的最后，球队终究还是下了一纸禁令：制止格雷罗对布雷迪以外的球员停止医治，制止乘坐球队的专机，也制止前去比赛现场来参加边与球员坐在一起。
不管如何，球队练习团队的权威是不能被应战的。
看着他们的模样，就仿佛阿尔东能够会俄然暴起伤人一样，陆恪也是又好笑又无法，但回想一下之前在阿尔店主中产生的事情，陆恪也不晓得应当如何评价。终究还是没有过量解释，统统顺其天然就好。
陆恪倒是光亮磊落地朗声说道，“明天阿尔东和我一起完成热身练习，有兴趣的也一起过来体验看看。洛根，你也一起？”
到达健身房的时候，凯文-托尔伯特（Kevin-Tolbert）已经筹办伏贴了。
阿尔东手脚利落地清算结束，然后就跟从着陆恪朝着球队的健身房方向走了畴昔。
塞勒克也没有多想，点点头表示了必定，回身就分开了换衣室；只是转过身以后，他就悄悄地握了握拳头：就连陆恪都还如此当真地学习战术手册，看来，他还需求更加勤奋才行。
统统视野全数都落在了陆恪身上。
值得一提的是，瑞德和科林-卡佩尼克成为了老友，但这并无毛病他尊敬陆恪的换衣室职位和场上表示。
除了园地练习以外，球员们很大部分的平常练习都是在健身房完成的，包含了力量练习、柔韧练习、均衡练习等等。
“放心吧，我今后还筹办出一套DVD，传授大众根本健身呢。现在便能够提早演练一下。”论起耍嘴皮子，陆恪但是一点都不惊骇，信手拈来就自我调侃了一番，然后大师都轰笑了起来。
洛根进入换衣室的时候，那如同金毛狮王普通的乱糟糟头发引发了大师的纷繁吐槽，他却一眼就看到了陆恪，瞎嚷嚷起来，“不是说好，明天电话叫我起床的吗？为甚么你没有给我电话？还好马库斯喊了我一声，成果我却没偶然候好好打理本身，就如许慌镇静张地跑出来了。”
阿尔东推开换衣室大门的时候，看到的就是这一幕，他的脚步不由镇静地停顿了下来。
不是阿尔东-史女人，而是加雷特-塞勒克。慢了半拍，塞勒克才看到了坐在长椅上的陆恪，神采顿时就变得难堪起来，“斑比，抱愧，方才阿谁声音……我不晓得你在内里，抱愧……”塞勒克抓耳挠腮地站在原地，手足无措地报歉着。
洛根张嘴就想要回绝：陆恪的热身练习，那也是非人练习，他可不想要尝试。但转头看看正在改换练习服的阿尔东，他也点点头表示了必定，“好。我跟你一起畴昔。”说着，他还朝马库斯眨了眨眼。
托尔伯特就是球队的体能和力量练习助理。在球队以外，安德烈卖力陆恪的平常练习，而他的练习打算也全数通过了球队的同意；在球队以内，则由托尔伯特卖力陆恪的练习，但练习打算还是遵循陆恪原有的停止。
因为不测来客退场，换衣室里的球员们全数刹时温馨了下来，统统起哄声和喧闹声顷刻间销声匿迹，从极度喧华到极度温馨，那种庞大而光鲜的反差，制造出了一种激烈的疏离感，就如许把阿尔东断绝在外。
洛根和马库斯等人都纷繁朝着陆恪投去了扣问的视野，一个个都没有说话，仿佛顾忌着阿尔东在现场的原因，只是不竭地朝着陆恪挤眉弄眼。
现在间隔六点，另有三分钟。不算早退。固然不算最好表示，但起码没有爽约也没有早退，这是一个开端。
阿尔东赶紧点点头，低头看了看时候，紧接着就快速朝着本身的储物柜小跑了畴昔，“我顿时就好。”
陆恪晓得大师都不是用心的，只是纯真因为过分不测了罢了。但……这就是实际，分裂的信赖必须渐渐修补，却也还是没法肯定是否能够修补起来，这是阿尔东的课题，也是球队统统成员们的课题。
接下来非常钟时候里，球员们陆连续续地呈现在了换衣室，包含了洛根和马库斯。
“健忘了。”陆恪老诚恳实地答复到。
阿尔东有些严峻。说不出来的严峻，仿佛本身人生中向来都没有如此严峻过，就连选秀大会在绿屋子里等候成果的时候也没有如此严峻，他乃至不晓得本身到底在严峻甚么：只不过是平常练习罢了，只不过是球队队友罢了……但，严峻的情感就是节制不住。
他如何健忘了，为了备战西雅图海鹰，球队上高低下都尽力以赴，很多球员都主动提早到达练习基地。
“不要真的把我当作小鹿斑比了，我没有那么轻易就遭到惊吓。”陆恪暴露了一个浅浅的笑容，打趣地说道。
当然，顶尖大牌球员都具有本身的练习团队，这是答应的。但他们的练习打算必须通过球队的考核与批准，普通来讲，只要风雅向上没有题目，那就没有干系了。
以是，球队必须遵循本身的战术手册和蔼概体系来遴选球员，并且但愿球员遵循本身的需求来停止练习。如果球员擅自点窜练习打算，成果与球队需求产生了抵触，那就是牵一发而动满身的事情了。
但明天是例外。清算安妥以后，陆恪留在了换衣室里，然后从随身设备包当中取出了战术手册来，坐在长椅上，开端勤奋学习起来。
本周，瑞德正式结束了脑震惊伤停期，通过了联盟和球队的两重查抄以后，正式回归，这对于戍守组来讲无疑是好动静。瑞德比陆恪还要年青两岁，平时在球队内部也是一个非常活泼的，和统统人都能够打成一片。
汤姆-布雷迪就具有本身的私家练习师艾利克斯-格雷罗（Alex-Guerrero），因为布雷迪在新英格兰爱国者的奇特魁首职位，格雷罗在球队里的位置也非常特别，布雷迪还和格雷罗一起建立了他们的练习中间，开放采取其他球员在这里接管练习与医治。
打击左护锋和打击右护锋的练习体例是分歧的，外线卫和外线卫的练习体例也是分歧的，乃至于卖力对位近端锋和对位外接办的角卫，练习体例也有所分歧。不是彻完整底的分歧，但练习方向和夸大内容都是有差别的。