感冒是我们糊口中最常见的小病，大师必定都有如许的经历，感冒今后喝一点姜汤，然后用厚被子把身材捂着，等出了一身汗，就感受舒畅多了。
不过需求提示大师重视的是，这个别例只合适浅显感冒，分歧用于流感患者。因为流感的种类很多，此中有一些是不能喝米汤的。如何辨别流感和浅显感冒呢？给病人量量体温，如果病人有感冒症状，但是体温尚属普通，不发热，便能够利用这个别例。但如果发热了，就要忌用。
假定家里有人感冒了，又喝不下姜汤，无妨尝尝把大米、生姜、小葱放在一起熬粥，最后取上层的粥油，趁热喝下，然后盖被子发汗。如许的一碗葱姜米粥油，生姜的刺激性味道被压下了很多，病人服用起来也就不会产生顺从心机了。
第六篇从本草中发掘当代摄生存划
喝姜汤是中国人用得最多的发汗体例，也能够用姜汤水泡泡脚。不过有人不喜好姜的味道，感觉刺激性太强，捏着鼻子也灌不下去。那如何办呢？别焦急，另有一个发汗的体例也很好使，那就是喝一碗葱姜米粥油。
甚么是粥油呢？粥熬好后，上面浮着一层细致、黏稠、形如膏油的物质，这就是粥油，也有人叫它米油。凡是所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得。《本草纲目》中记录小米和大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃的服从。熬粥后，米中很大一部分营养进入汤中，而含营养最丰富的当属粥油，滋补力之强涓滴不亚于人参等宝贵的药材，乃至有“粥油赛参汤”的说法。
第1节 浅显感冒发汗，喝碗姜葱米粥油
第十七章平常小病不慌乱，知心本草来帮手